梅州嘉应客家精子存活率低怎么改善

　　精子存活率低怎么改善？精子的存活率将决定一个男人能否正常生育。但由于精子是微小的个体，肉眼无法观察到精子的形状。但是男性朋友可以观察精液的状态，然后判断精子是否异常。如果精液异常，要及时去医院检查。
　　一些不良的生活习惯很容易影响精子质量。当精子存活率低时，可以通过以下方法提高:
　　1.避免局部温度过高:温度对精子存活影响很大。如果男性处于高温环境，会严重影响精液质量和精子存活率，所以男性朋友要避免高温。
　　2.避免吸烟和大量饮酒:吸烟和大量饮酒都会影响身体健康，从而导致精子质量下降。因此，要提高精子存活率，应避免吸烟和大量饮酒。
　　3.心态平和:如果心理压力太大，负担太重，也会影响精液质量。所以，男性朋友要放平心态，必要时选择就医。
　　4.多吃蔬菜:绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等，有助于精子存活。日常生活中可以多吃蔬菜。
　　精子存活率低怎么改善？梅州嘉应客家医生提醒:男性朋友平时观察精液异常，或者多次备孕失败。很可能是精子有问题。他们需要去正规医院检查，找出病因，然后进行治疗。同时可以采用以上方法进行改善，达到快速恢复的效果。