梅州嘉应客家男性是怎样预防前列腺肥大的

　　男性是怎样预防前列腺肥大的?随着男性性腺的发育，前列腺肥大已是老年患者常见的一种疾病，前列腺组织受雄激素刺激，腺组织增生肥大。男科医生介绍：五十岁以上的男性30%以上有前列腺肥大。增大的前列腺组织，压迫尿道，使前列腺尿道部变细变长，引起排尿不畅，排尿困难，为此，医生建议患者一旦有不适症状，一定要及时治疗。同时，在日常生活中也要应该注意预防。那么，梅州男性是怎样预防前列腺肥大的?下面来看看梅州嘉应客家医院医生详情介绍。
　　一、保持清洁
　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
　　二、按摩保健
　　临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。
　　三、多补充锌元素
　　前列腺肥大是老年常见病。锌的含量和前列腺有密切关系：锌缺乏可使前列腺组织中铜锌比值增高，铜可干扰有关雄性激素的代谢，主要使3α-3β-羟基类固醇脱氢酶活性降低，是双氢睾酮含量增高，导致前列腺组织异常增生。
　　提示：梅州男性是怎样预防前列腺肥大的?其实，我们在日常生活中只要稍微多注意一下自己的卫生，可以预防很多疾病的，只要忙碌的生活让我们常常无暇顾及这些细节，以至于男性疾病入侵后才开始后悔当初为什么不注意预防。对此，梅州嘉应客家医院医生表示：养成一个良好的生活，不仅是对自己得健康负责，也是对自己身边的亲人朋友健康的负责。