梅州嘉应客家三招预防男人前列腺痛

　　现在有越来越多的男人年轻人都多少都一点前列腺痛，只是分为轻重而已。为了让男人朋友过上健康幸福的生活，男人朋友在平常生活中应该好好预防下前列腺痛。
　　三招预防男人前列腺痛：
　　1、不憋尿。在排尿的时候膀胱壁肌与尿道外括约肌会协调地进行收缩与舒张，这种活动对与保持膀胱与前列腺的正常生理功能是很有利的，医生说，过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。
　　2、规律性生活。过于频繁的性生活会导致前列腺长期处于充血的状态，但是长期的禁欲又会出现反射性的腺体冲充血的状态，这同样是对前列腺很不利。
　　3、多饮水。充足的饮水量可以达到地稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质可以减少对前列腺组织的刺激。一般来说，正常的日常饮水量大概是2000毫升以上。