梅州嘉应客家警惕前列腺炎，做健康魅力男人!

    　梅州嘉应客家医院精彩导读：男人要努力工作，还要应对家庭和社会等各种复杂事情，没有太多的时间和精力顾忌自己的身体。梅州嘉应客家医院医生称，男人前列腺炎是很常见的一种疾病，它严重影响着男人朋友的日常工作和生活，如果男人朋友们想要躲避前列腺炎的困扰，就要养成良好的生活习惯和饮食习惯。那么，如何预防前列腺炎呢?梅州嘉应客家医院医生为大家介绍一下预防前列腺炎需要注意哪些事情。
　　前列腺炎这个让男人们谈之色变的疾病，困扰着很多人的幸福，前列腺炎是男人的多发疾病，大概有一半的人都会得前列腺炎，这些又是一些不良的生活习惯导致的。
         如何预防前列腺炎，男人在平时生活中应该注意以下几点：
　　1，经常运动：健康在于运动，积极地锻炼运动可以地预防前列腺炎的发生。
　　2，避免久坐、憋尿：长时间的久坐憋尿会让前列腺受到压迫和刺激，长此下去，就会导致前列腺炎的发生。
　　3，养成良好的生活习惯：多注意休息，尽量不要熬夜，有规律的生活，多饮水，少食辛辣食物，适当的运动，从而让自己的抵抗力提高。
　　4，远离烟酒：烟酒都会对前列腺产生危害，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，可加重前列腺充血。酒是一种有血管扩张作用的饮品，对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。
　　5，注意个人卫生：急性前列腺炎多是由于细菌引起的，特别是现在的夏季，一定要每天对自己进行清洁，尤其是生殖器官，减少感染的几率。