梅州嘉应客家前列腺炎的预防-冬季必修课!

　　前列腺炎的预防-冬季必修课!现如今社会，因为生活、工作、环境等的影响，前列腺炎的发病率是越来越高了，男人朋友一定要做好预防工作。下面就由梅州嘉应客家医院医生介绍：前列腺炎的预防-冬季必修课!
　　前列腺炎的预防-冬季必修课!前列腺炎的预防方法是什么呢?
　　1.调节生活
　　应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。
　　2.不憋尿
　　一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
　　3.节制性生活。
    预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
　　4.多放松
　　生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。