梅州嘉应客家预防前列腺炎从自己做起!

　　预防前列腺炎从自己做起!前列腺是男人比较重要的器官，但是面对危害如此严重的防前列腺炎疾病，我应从小事做起，远离前列腺炎带来的伤害，平时一定要预防。那么，
　　预防前列腺炎从自己做起!
　　梅州嘉应客家医院医生介绍：做好以下几件小事，前列腺炎就会远离你而去：
　　1、养成良好的饮食习惯：
　　饮食应以清淡、易消化者Z好;多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，多吃些有利前列腺的肉类，少吃辛辣影响食物。不吸烟、不喝酒。
　　2、坚持良好的心态，防止内心恼怒：
　　正确对待本病，因而病程较长，短期治疗作用不明显，所以，患者***有长阶段治疗的思想准备，树立起打败病痛的决心，坚持心情舒畅，不要为病况的重复而发生惊骇、担忧、烦躁的心情。
　　3、多喝水、多排尿：
　　每天要喝2～2.5L的茶水，使尿液常常冲刷尿道，以坚持尿路疏通，协助前列腺分泌物排出体外，并冲刷前列腺细菌。以有助于防止重复感染。
　　5、尽量防止骑车运动：
　　如长期骑自行车、摩托车等，防止远程坐车和长期站立或久坐不动，以防止前列腺部位直接继续受压，加剧前列腺充血。尽可能少骑自行车，因自行车座可压榨前列腺部位，加剧病况。