梅州嘉应客家弱精症患者的日常饮食

　　梅州嘉应客家男科医院医生介绍：通常情况下，男性的精子活力分为a、b、c、d四级，a级表明精子活力非常好;b级表明精子的活动较好;但是c级活动就一般般了;d级那就更差了。从上面的分级中，明显可以看出想要让加大受孕的概率的话，c、d级的精子活动，就需要提高精子的活力了。那么，就应该注意平时的日常饮食了。
　　1、多吃含精氨酸的食物。精氨酸是精子的重要组成部分，有着增强精子活力的功能。
　　2、多吃含钙的食物。因为该对男性的朋友的精子的运动起到非常大的作用。如乳制品、豆制品等。
　　3、多吃含锌元素的食物。锌在人体对男性的生殖起到非常重要的作用。如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、豆类等。
　　4、多吃含镁元素的食物。因为镁能通过调节人体的各项机能，从而加强精子的活动能力。如马铃薯、燕麦粥、核桃仁、大豆及海产品等。
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